眩暈(2020)
眩暈是現代人的文明病。根據我國資料統計顯示，全台約有10多萬人曾飽受眩暈症之苦，眩暈症有時來得突然，一下子天旋地轉，完全站不住，也有不少人害怕擔心，這是不是腦中風的前兆？
「眩暈」不是疾病，它是一種症狀，眩暈跟身體平衡感、小腦腦部、眼睛、耳朵及本體感覺（關節、肌肉）等都有關係；內耳前庭會將內耳平衡感受由前庭神經傳進腦部，人體便可以感受到頭的位置與身體運動的方向，但若平衡系統出現異常時，傳入大腦的訊號不對稱，原本沒有動的情況反而有動的感覺，就會產生所謂的「眩暈」。
眩暈和頭暈感覺並不同，一般頭暈是昏沉、頭重腳輕的感覺，而眩暈會感到周遭在天旋地轉，也導致會有噁心想吐的症狀出現。
臨床上常見導致眩暈的原因有：內耳不平衡、腦中風和自律神經失調。
最常見內耳不平衡的問題就是「梅尼爾氏症」，原因是內耳淋巴液水腫，影響聽覺細胞，導致聽力出現障礙，它讓患者天旋地轉般地難受且持續數小時之久，也會使患者感覺耳脹，進而發生頭暈，梅尼爾氏症的病人會反覆發作眩暈。
另一個會造成眩暈的是「中樞性眩暈」，也就是腦部疾病引起的，像是小腦中風或腦幹中風，小腦病變不容易診斷，可能只有眩暈的表現，在發病初期眼球會異常轉動，但一般民眾看不出來。此外，有部分的人是因為自律神經失調引起的眩暈，這類病人會有壓力大、失眠等問題，有些人還會頻尿。
那麼，什麼狀況下的眩暈跟腦中風有關係？一般腦中風會出現的狀況是臉部歪斜、臉不對稱、手腳無力動作異常等，須注意的是，若發生頭暈並伴隨耳朵中風（像是突然間聽不到），表示已經中風，必須盡速就醫。
飲食上注意事項:
有眩暈困擾的人，若是中風或高血壓、高血脂引起的，飲食上建議不要吃太鹹、太油、太甜的食物；若是內耳不平衡（如：梅尼爾氏症）所引發的，那麼奶製品、番茄、柑橘類、巧克力等食物都盡量避免，因為這些食物中有特別的胺基酸，會誘發眩暈。更重要的是，生活作息要正常，不能熬夜，因為失眠、熬夜、壓力大是一般眩暈的危險因子。
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